D er Beginn des Winters ist die beste Zeit, um den Körper auf die Kälte vorzubereiten. Ein spezielles Getränk hilft, die Immunität zu verbessern, den Vitamin C-Mangel zu füllen und Viren zu bekämpfen.
Vitamingetränk für den Winter
Zutaten: Honig, Ingwer, Zitrone, Orange, frischer Sanddorn und kochendes Wasser.
Zubereitung eines Getränks:
Die Ingwerwurzel schälen und reiben (auf diese Weise wird der Saft viel mehr als in Scheiben geschnitten), die Orange und die Zitrone in Ringe oder Halbringe schneiden, ohne die Schale zu entfernen (die reich an Vitaminen ist), Honig, frischer Sanddorn und alle anderen Zutaten mischen, heißes Wasser einschenken, brauen lassen und warm oder heiß in der gemütlichsten und größten Tasse servieren.
